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将苹果搬上餐桌 在家自制苹果减肥食谱
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发表时间:2017-10-18 00:00

很多人都知道苹果的减肥功效,也有不少人正在尝试苹果减肥法。但是苹果就只能生吃吗?其实只要花点心思,苹果也能做成各种塑身美食。下面小编就来教你 做4道苹果自制减肥食谱,既简单又美味! 苹果蛋饼   原料   红苹果2个(约300克)、鸡蛋4个、鲜奶100毫升、糖25克、油适量。   做法   1.鸡蛋打散,加入鲜奶及糖搅拌。   2.苹果去核,切成花片。   3.烧热平底锅,加入油,再将蛋浆倒入锅中用小火煎。   4.将苹果片铺在蛋饼上,待底部熟后再翻转煎,然后装盘。   特色   此饼色泽金黄、味美、口感好。苹果本身具有排毒功效;鲜奶、鸡蛋能滋养肌肤。该款美食对瘦身、美容都有好处。

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